HIDROGINÁSTICA PARA A TERCEIRA IDADE
- AMAS - Amor que Frutifica
- 4 de out. de 2024
- 1 min de leitura
Termo de Fomento 001/2024
💦 Aulas de Hidroginástica da AMAS: Saúde e Bem-Estar para a Terceira Idade 🏊♀️
As aulas de Hidroginástica da AMAS são uma iniciativa voltada para a terceira idade, promovendo saúde, qualidade de vida e bem-estar. A atividade combina exercícios aeróbicos de baixo impacto com os benefícios da água, proporcionando melhorias na mobilidade, força e disposição dos participantes.
Benefícios das Aulas
✅ Melhora da mobilidade e flexibilidade – Exercícios suaves que ajudam na coordenação e no equilíbrio.
✅ Fortalecimento muscular – Movimentos que fortalecem articulações e previnem dores.
✅ Alívio do estresse e bem-estar emocional – Atividade descontraída e socializadora.
✅ Saúde cardiovascular – Exercícios que estimulam a circulação e o sistema respiratório.
✅ Acompanhamento profissional – Instrutores capacitados para garantir segurança e eficiência nos exercícios.
✅ Atividade gratuita e acessível – Para que todos possam participar e se beneficiar.
Além dos benefícios físicos, as aulas proporcionam momentos de lazer e integração social, fortalecendo laços entre os participantes e incentivando um estilo de vida mais ativo e saudável.
🌊 Movimente-se, divirta-se e cuide da sua saúde com a AMAS!
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